dohanyzasleszoktatas
Tartalom
~Szolgáltatások~
 
Dohányzás leszoktatás
 
Állapotfelmérés
 
Biorezonanciás kezelések
 
Fülakupunktúra
 
Gravitációs gerincnyújtó pad
 
Étrend - kiegészítők
 
Adsense
 
Menü
 
Óra
 
Dohányzás

A dohányzás nem csak egy rossz szokás!

Mint ismeretes, hazánkban az egy főre jutó évi cigarettafogyasztás alapján az előkelő harmadik helyet foglaljuk el az európai ranglistán.

Annak ellenére, hogy egy szál cigaretta elszívása körülbelül 15 perccel rövidíti meg az amúgy is alacsony születéskor várható átlagélettartamot, mely így férfiaknál 57, nőknél 65 évre csökken.

A dohányosok sokszor mondják, a nagyvárosok légszennyezettsége jóval nagyobb károkat okoz mint a cigarettafüst. Pedig ez nincs így, ugyanis szakemberek kimutatták, hogy a dohányfüstben 10-szer annyi egészségkárosító anyag van mint a városi levegőben. Sajnos azt is kevesen tudják, hogy a dohányzás ugyanolyan szenvedély betegség mint az alkoholizmus vagy a drog fogyasztás csak társadalmilag jóval elfogadottabb.

A dohányzás nemcsak rossz szokás, hanem egy "halálos" szenvedély, mely fizikai és pszichikai kötődésből áll.

  • A fizikai függőség a cigarettafüstben lévő nikotinhoz kötődik. A nikotin erősebb hozzászokást vált ki mint a heroin. A dohányzás abbahagyása kellemetlen vegetatív tünetekkel jár (ingerültség, nyugtalanság, fáradékonyság, fejfájás, alvászavar).
  • A pszichés függőség egy rágyújtási kényszer, feltételes reflexek sorozata. A rendszeresen dohányzó bizonyos helyzetekben törvényszerűen rágyújthatna és ha erre nincs lehetősége rosszul érzi magát, pánikba esik, úgy érzi, hogy "tiszta ideg" (pl. a kávéhoz elszívott cigaretta). Ez a kettős függőség a fő oka a sokszor kudarcra ítélt leszokási kísérleteknek.

A tartós szenvedély okai:

  • Hozzászokás fizikai kötődés
  • Megszokás pszichés kötődés
  • Kortársak befolyása
  • Azt hiszik a dohányzás nem egyéb mint kedvtelés
  • Azt hiszik, hogy személy szerint ők nincsenek veszélyben
  • Úgy képzelik, tudják mikor kell abbahagyniuk
  • Azt hiszik a dohányzás segít abban, hogy megállják a helyüket
  • Nem hiszik, hogy abba tudják hagyni
  • A dohánytermékek reklámja
  • Félelem a kudarctól
  • Félelmek a súlynövekedéstől
  • Idős, egészséges dohányosok példájával nyugtatják magukat

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Vendégkönyv

    VENDÉGKÖNYV

 

 
Gyuri bácsi javaslatai
 
kereső
Egyéni keresés
 
Bannercsere

 

    //gportal.hu/portal/nagyonhasznos/ 

 
Óra2
 
Orvos-természetgyógyász
 
Érdekességek
 
Tartalom

Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierjèt!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre