Egyenslyban az energiaramls
Jrtak mr gy, hogy este ksn alaposan bevacsorztak, aztn jjel egy s hrom kztt valamikor arra bredtek, hogy gy rzik magukat, mintha slyos kvek lennnek a gyomrukban?
- De mirt ppen ebben az idben brednk fel, ha este megterheltk gyomrunkat?
- Az asztmsok mirt hajnali 3 s 5 kztt khgnek a legintenzvebben,
- az epeproblmkkal kszkdk pedig mirt jfl krl grcslnek be a legtbbszr?
A knai orvosok mr mintegy ngyezer vvel ezeltt megtalltk ezekre a krdsekre a vlaszt.
A hagyomnyos knai orvosls szerint az emberi szervek meghatrozott idrendben mkdnek s pihennek. A peridikusan vltakoz bioritmusunk szerint mindennek megvan a maga ideje, igy tpllkozsnak, a sportnak, a pihensnek, akr egy foghzsnak is. 12 f szervnk ktrs idkznknt "vltja egymst" a munkban, a maga idejben az ppen aktulis "dolgoz" birtokolja szinte az sszes energinkat. Az energiaplykon, vagyis a meridinokon teht az energiaszint llandan vltozik.
Egy kis odafigyelssel mi is nagyon sokat tehetnk azrt, hogy ne bontsuk meg az energiaramls egyenslyt szervezetnkben, pldul : ne ksztessk bsges vacsorval jjel mjunkat aktv munkra, MERT ppen pihen.
A knai szerv-ra, amely testnk 12 csatornjt mutatja. Mindegyiknl megfigyelhet egy olyan ktrs peridus, amikor aZ LETER ramlsa maximlis
1 s 3 ra kztt: a szervezet teljestkpessge ebben az idben a legalacsonyabb.
A mj teljes ervel mregtelent, nem szabad tovbb terhelni.
3-5 ra kztt: eljtt a td aktv ideje, felkszl az egsz napi munkra. A frfiak nemi aktivitsa ebben az idintervallumban a legnagyobb, mert ilyenkor termeldik a legtbb nemi hormon.
5-7 ra kztt: ekkor mkdik legaktvabban a vastagbl. Ez az egszsges szkletrts ideje. Megszabadtjuk szervezetnket a salakanyagban tallhat mrgektl, gy azok nem tudnak visszaszvdni s teljestkpessgnket cskkenteni.
7-9 ra kztt: a gyomor leginkbb terhelhet idszaka. Ekkor tud a leghatkonyabban dolgozni,:
teht bsges, vitaminokban s svnyi anyagokban gazdag reggelit vegynk magunkhoz.
9-11 ra kztt: testhmrskletnk optimlis, az idegrendszer ebben az idszakban a legnyugodtabb, teljestkpessgnk igen magas.
11-13 ra kztt: 11 ra a szvciklus cscspontja, teht legjobb id a sportolsra. Dlben ersdik a gyomorsav-, majd ksbb az epetermelds, kszen llunk egy finom ebd elfogyasztsra.
13-15 ra kztt: lassul a vrkerings, az energik a vkonyblben koncentrldnak, cskken a fjdalomrzkels is, ezrt ilyenkor rdemes a fogorvoshoz bejelentkezni.
15-17 ra kztt: a hgyhlyag dolgozik a legintenzvebben, ezrt fogyasszunk bsgesen cukor s alkoholmentes folyadkot. Szervezetnk kirti a mreganyagokat, ismt ereje teljben van, teht tanulhatunk, sportolhatunk, dolgozhatunk teljes energiabedobssal.
17-19 ra kztt: vesnk a legnagyobb tisztt munkban, ezrt ebben az idben ne terheljk tovbb zsrral, cukorral, sval s egyb mrgez anyagokkal. SEMMIVEL !!! ---esetleg: kevs,tiszta vz!
Vrnyomsunk cskken, szvmkdsnk lassul, egy kicsit nem rt megpihenni munka kzben. ---ESETLEG ,de inkbb ne, a knny vacsort !
19-21 ra kztt: ha most vacsorzunk, azt mr nem dolgozza fel szervezetnk, elraktrozza reggelre.
Energiaplyink lelassulnak, felkszlnk az jszakai pihenre, rzkeink kifinomulnak.
21-23 ra kztt: az gynevezett "hrmas melegt" idszakban testnk s lelknk nyugalomra, pihensre vgyik, teljestkpessgnk erteljesen cskken, ez a legpihentetbb alvs ideje, teht ne vgezznk se testi, se szellemi aktv tevkenysget ignyl munkt. A hrmas melegt nem szerv, hanem azt a helyet jelli, ahol testnk als-kzps s fels rsznek szervei egyttmkdnek. Feladata, hogy a lgzs, az evs s az ivs sorn a szervezetnkbe jut, a td s a gyomor ltal felvett energikat a testnkbe irnytsa.
23-1 ra kztt: legintenzvebb az epehlyag grcskszsge, kevsb csillapthat a fjdalom. A knai orvosls szerint akkor vagyunk egszsgesek, ha a szervezet energiakeringse harmonikus. Ez az energia az leter(Qi), a vitalitst, letert jelenti.
A kerings akadlyoztatsa betegsghez vezet.
rdemes teht figyelemmel ksrni biolgiai rnkat.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
